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XUNDleben & FREIsein

Aug 13, 2018

Jedem von uns passieren Fehler. Fehler im Berufsleben, Fehler im Privatleben. Und wir werden sie bis an unser Lebensende machen. Doch darin, wie wir mit unseren Fehlern umgehen, liegt unser größtes Potenzial.

In dieser Folge werde ich mit dir auf den Grund deines Stresslevels durch Fehler gehen und erfährst:

  • Warum...


Jul 30, 2018

Zeitmanagement – dein Weg zur Freiheit. Denn jeder hat nur 24 Stunden am Tag Zeit, um seine Tätigkeiten zu verrichten. Egal, ob Privat oder im Berufsleben. Stress entsteht, wenn wir ungeplant durch den Tag gehen und uns von Unmengen von Aufgaben wie erschlagen fühlen.

Deshalb erfährst du in der heutigen...


Jul 23, 2018

Gedanklich positiv in den Morgen starten – im Alltagsstress meist gar nicht so einfach, weil oft jeder Tag dem anderen gleicht. Um jedoch positive Veränderung ins Leben zu bringen, hilft es neue Routinen in den Tag zu lassen.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir mehr von meiner Morgenroutine und Übungen, die auch...


Jul 16, 2018

Letzte Woche hatte ich ein sehr nettes Gespräch mit dem Geschäftsführer eines Unternehmens, in dem es um gesunde Stressbewältigung am Arbeitsplatz ging. Darin wurde mir einige Fragen stellt – auf eine davon möchte ich in dieser Folge eingehen und diese erläutern.

Wie Dauerbelastung uns krank machen kann...

In...


Jul 2, 2018

Jahrelang verweilen wir oft in Situationen, obwohl wir bereits innerlich spüren, dass diese uns nicht guttun. Sei es in einem Job, der uns keinen Spaß mehr macht, die Kollegen machen einem das Leben schwer, die Partnerschaft, verläuft schon lange nicht mehr so.

In dieser Folge  erfährst du:

  • Warum letzte Woche keine...